Muchos de nosotros deseamos tener una vida extensa y saludable. Un nuevo estudio revela que no sólo es necesario tener buenos genes para vivir más y bien, sino que se observaron 5 comportamientos responsables de que los hombres alcancen un vejez extrema con buena salud y funcionamiento independiente. Es decir que nuestras decisiones y hábitos cumplen un rol fundamental en el largo de nuestra vida.

Los 5 secretos que permiten una supervivencia saludable más allá de los 90 años son: Leer la entrada completa »

• 2 Comentarios

Un nuevo estudio llevado a cabo en Nueva Zelanda sugiere que los suplementos de calcio pueden aumentar el riesgo de padecer un ataque cardíaco.

Los suplementos generalmente se ingieren por recomendación, para prevenir la pérdida ósea o contrarrestarla en mujeres en período de menopausia.

Estudios previos indicaban que estas píldoras no sólo eran útiles para prevenir la pérdida ósea, sino que también, protegerían a las mujeres de enfermedades vasculares al reducir los niveles de colesterol en sangre. Sin embargo, la reciente investigación publicada en la revista British Medical Journal afirma lo contrario. Leer la entrada completa »

• 0 Comentarios

A pesar de las múltiples bondades encontradas en el chocolate recientemente, un nuevo estudio sugiere que no sería tan beneficioso para los huesos.

El equipo dirigido por el doctor Jonathan M. Hodgson, encontró que un grupo de mujeres adultas mayores que consumían chocolate todos los días tenían huesos más débiles y delgados que aquellas que se daban el gusto con menor frecuencia. La razón de la diferencia encontrada entre ambos grupos no fue, aparentemente, la alimentación general. Leer la entrada completa »

• 1 Comentario

Según señalan investigadores estadounidenses, los niveles pobres de vitamina D en sangre se relacionan con un mayor riesgo de padecer problemas cardiovasculares como el ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

La vitamina D se sintetiza en nuestro organismo a partir de la luz solar y se obtiene de la dieta a partir de algunos alimentos, como la leche fortificada o pescados grasos como el salmón, y complementos.

Luego de 5 años de investigación con 1739 participantes del estudio cardíaco de Framingham de edad promedio de 59 años, el equipo descubrió que las personas que tenían los menores niveles de vitamina D tenían un riesgo 62% mayor de padecer un evento cardiovascular que aquellas que tenían niveles más altos. Leer la entrada completa »

• 5 Comentarios